externer­ Druck

Anforderungsdruck beschreibt den Zustand, nicht mit hohen Ansprüchen von außen zurecht zu kommen. Es ist klar, dass Anforderungen bei wissenschaftlichem Arbeiten nicht leicht zu erfüllen sind.

Deswegen ist es umso wichtiger, dass dieser Druck und Stress wieder abgebaut und in einem gesunden Maß gehalten wird, denn es hat natürlich auch etwas Gutes, gefordert zu werden.

Methoden, die helfen, das Problem zu lösen:

Feedback

Sich mit Feedback auseinandersetzen

Zen

Pure Entspannung

Bewegung

Impluse und Natur

Inneres Kind

Blockaden mit Kreativität lösen