Inneres Kind

Beschreibung

Auch wenn es oft der Fall ist, dass unsere Kreativität blockiert ist, kann sie trotzdem gleichzeitig dabei helfen, sich mit Stress, Gefühlen und anderen Problemen auseinanderzusetzen.

Anspruchsloses Zeichnen, seinem künstlerischen Geist freien Lauf zu lassen und dabei keinem Anspruch genügen zu müssen, kann enorm befreiend sein.

Vor allem als Kind hatte beim Zeichnen und Gestalten meist niemand einen Anspruch an uns, weswegen sich diese Tätigkeiten ideal dazu eigenen, sich vom Druck der Welt zu befreien.

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Das dazugehörige Problem:

externer Druck

externer Druck beschreibt den Zustand, nicht mit hohen Ansprüchen von außen zurecht zu kommen.

Checkliste

Mandalavorlagen (siehe am Ende der Seite) sowie Stifte
Straßenkreide
Fingerfarben und eine Leinwand

Das gibt's zu tun:

Option 1:

Mandalas wirken durch ihre Gleichmäßigkeit sehr entspannend. Dadurch, dass die auszumalenden Felder vorgefertigt sind, kann man komplett abschalten und tagträumen.

Option 2:

Das letzte Mal, dass man mit Straßenkreide gezeichnet hat, ist meistens Jahre her. Doch durch die unbegrenzte Größe der Zeichenfläche kann man sich frei entfalten.

Option 3:

Normalerweise bilden Pinsel und Stifte eine Brücke zwischen einem Selbst und der Leinwand. Durch das direkte Einsetzen der Hände umgeht man diese Hürde und kann sich voll und ganz austoben.